Когда терапия не помогает

В виду того, что культура обращений к психологу в нашей стране до сих пор в начальной стадии развития, у многих сформировались некорректные ожидания. Многие полагают, что сеанс терапии это сродни волшебной таблетке. Раз принял, и как по волшебству жизнь наладилась. Психолог не щелкает пальцами, превращая Вашу жизнь в сказку. Он является лишь проводником, с помощью которого, Вы самостоятельно находите ответы на вопросы, самостоятельно обретаете силы на решение проблемы. И только так.

В этой статье я хочу разобрать основные признаки, почему Вам может не помогать терапия с психологом:



- Вы думаете, что за одно посещение решите все свои проблемы.



Можно ли решить проблему за одну сессию? В отдельных случаях - да. Если Ваша проблема ситуативна и не имеет под собой корней других проблем. Не буду приводить примеры, чтобы Вы у Вас не было возможности примерить на себя то, что не подтверждено.


Чаще всего ситуация складывается так, что клиент обращается с какой-то тревожащей его проблемой, считая, что именно эта проблема мешает его счастью и развитию. Но в ходе даже первой беседы можно выяснить, что проблема, тревожащая клиента, это не причина, а симптом. И корни этой проблемы расположены намного глубже. Может ли человек осознать это самостоятельно? В большинстве случае, нет. Корни проблемы может увидеть только специалист. На этом этапе рождаются первые неоправданные ожидания. Клиент думал, что сейчас устранит проблему, а вместо этого нашел еще десяток проблем.


В моей практике, к счастью, не было клиентов, которые были бы разочарованы. Наоборот, несмотря на то, что они понимали, что впереди тяжелый путь, тяжелый в моральном плане, они испытывали благодарность, смешанную с облегчением. Знаете это ощущение, когда метаешься и не можешь найти выход, нарастает тревога, иногда даже паника и вдруг ты видишь дверь с табличкой "Выход" и наступает облегчение. Ты вроде еще не подошел к выходу, но уже знаешь, что он есть, и Вы знаете, где он.



- Вы думаете, что психолог все решит за Вас.



Странно, что это убеждение имеет место только в психотерапии. Ведь когда мы приходим к врачу, мы не ждем, что вылечимся от одного только посещения. Мы рассказываем историю болезни, узнаем, что с нами происходит, получаем рекомендации лечения и рецепты и уходим лечиться. Самостоятельно! Но под наблюдением врача. При этом мы отдаем себе отчет, что врач не будет виноват, если лечение не сработает потому, что мы не лечились, не принимали лекарства, не соблюдали режим и т.д. Мы полностью берем ответственность на себя.

В психотерапии же распространен стереотип, не ясного происхождения, что психолог излечит своего пациента одним лишь присутствием рядом. Конечно же, столь большая уверенность в силе психотерапии и своего психолога, лестна. Но не эффективна, ни для психолога, ни для клиента. Обе стороны, убежденные в своей категоричности проиграют: психолог, который думает, что вылечит любого и пациент, который думает, что психолог сделает все сам. Только равное распределение ответственности даст результат. Думаю, что теме распределения ответственности я посвящу отдельный пост.

Возвращаясь к сравнению с медициной. В каких случаях мы вправе переносить ответственность на врача? Если он дает некорректные рекомендации по лечению. В этом случае пациент вправе, заменить врача. И это единственное совпадение с психотерапией. Если Вы не наблюдаете никаких улучшений после психотерапевтических сессий, особенно после нескольких, то меняйте специалиста. Либо Вы поймете, что все дело было в Вас и вернетесь, либо будете удовлетворены с терапевтом, который Вам подходит.



- Вы не знаете, зачем идете в терапию.



В это сложно поверить, но и такое бывает. Это к вопросу о психотипах. И существует определенный тип людей, которым просто нравится сам процесс, который они зовут "Саморазвитием". Им нравится сам факт посещения психолога, им нравится процесс. Но они не ждут результата. Это не та категория, которая будет сетовать на то, что вопрос не разрешился на один сеанс. Наоборот, они будут цепляться за любую соломинку, чтобы продолжить терапию. Работать с таким клиентом или нет - личный выбор специалиста. Я придерживаюсь позиции, что свое время я предпочитаю отводить тем, кто действительно в этом нуждается. Именно поэтому, когда я понимаю, что пациент продолжает свои визиты порой даже выдумывая проблемы, я приостанавливаю нашу с ним работу. Энергоресурс - один из важнейших в работе психолога. А когда энергия спускается в никуда, а работа с таким типом клиентов это как раз "в никуда", то это невосполнимая потеря, которая может повлиять на дальнейшую эффективность специалиста.



- При наличии серьезных психологических травм.



Я не раз развивала тему того, что большая часть наших травм неосознаваема, от того это и опасно. Примерно также, как водить машину с повязкой на глазах. Так вот порой, пережитые травмы настолько ранили нас изнутри, настолько плотно засели в подсознании, что страх докопаться до них в ходе терапии буквально ослепляет изнутри. Периодически, в ходе сессий, я наблюдаю одну и ту же картину. Когда мы подбираемся максимально близко к корню, к истоку всех его бед (а именно там заключается самая острая форма травмы), у клиента могут наблюдаться две реакции: отрицание или "онемение". Онемение, конечно же, условное, просто не идут слова.

Но, к сожалению, часто при наступлении блока встречается и такое, что клиент на вопросы отвечает просто из вежливости. Что-то придумывает, что-то вспоминает из прочитанного. Обычно начинаются общепринятые фразы. Если Вы оказывались или окажетесь  в этой позиции, то я Вас прошу, НЕ БОЙТЕСЬ сказать психологу о том, что реально чувствуете. Вы для этого и пришли! Не для того, чтобы сказать ему то, что он хочет услышать. А сказать то, что чувствуете Вы!

В этой статье я вывела три основных причины, при которых терапия может не помогать. Возможно, со временем, я буду добавлять сюда что-то новое. Если Вы хотите оставить комментарий, то Вы можете зарегистрироваться на сайте или заполнить форму обратной связи.

6 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Я знаю, что перед тем, как впервые обратиться к психологу, человек испытывает легкое беспокойство. Потому что не знает, что его там ожидает. Как себя вести? Как это все будет происходить? Испытывать б